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2012年9月30日 (日)

2012年9月 の結果

9月は867.1km走りました。
すべて実走、ローラーなし。

走行距離 獲得標高 消費カロリー
148.1 2450 7156 裏水越峠・金剛山ロープウェイ・裏表金剛トンネル・十三峠
60.7 1012 2925 布目ダム・高山ダム
63.1 1624 3384 裏水越峠・金剛山ロープウェイ・表金剛トンネル・葛城山ロープウェイ
243.0 2451 11391 美山ライド総決起集会
60.0 707 3414 江坂 自転車往復
165.0 2470 7500 金剛ファイブ
127.2 1577 5591 裏水越峠・表金剛トンネル


9月も南大阪金剛詣で。
ヒルクライム速くならないけど、坂だけ登ってます。

2012年
1月:655km 実走:443km ローラー:212km
2月:746km 実走:502km ローラー:244km
3月:527km 実走:431km ローラー:96km
4月:760km 実走:677km ローラー:83km
5月:435km 実走:435km ローラー:0km
6月:750km 実走:750km ローラー:0km
7月:732km 実走:732km ローラー:0km
8月:851km 実走:851km ローラー:0km
8月:867km 実走:867km ローラー:0km

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