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2014年1月 2日 (木)

今年の初大正池

今日は箱根駅伝往路なので奥様は外に出ないからそれまでライド。
去年末はあまり走らなかったので、今年はマメに走ろうと。
今日は今年初の大正池にご挨拶という事でいつもの大正池コースに。

天気も良く快適でした。そこそこ暖かいし。

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タイムはものすごく悪い(-_-;)
ここのところのサボりで全然でした。

今日は最近のテーマにしている下っ腹を意識して、フォームを考えながら。
夢中に走るのもいいけど距離が走れない時は体幹強化を意識して、冬の間のトレーニングをしようと思っています。
たまにはランや宝山寺を入れて骨強化も。


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