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2014年5月16日 (金)

こんな感じでローラーやってます

今週は結構真面目にローラーやってます。
朝ローラーをできるだけ日課にしようと思って、月曜日は休脚日でしたがそれ以外は回してます。
今日は自分のローラーやってるところを奥さまに写真を撮ってもらいました。

Rimg1270_4


自分のイメージとは結構違うことにビックリです。
思った以上に前傾姿勢がとれてないんですよね。
身体が硬いのか、お腹がつかえるのか?
体幹が弱いんでしょうね(-_-;)
結構起きた感じでした。

動画も撮ってくれたんですが、ペダリングのリズムなどイメージと違うところがわかります。
実走を撮ることは難しいですが、ローラーはこんな事ができて参考になります。
これからたまに写真や動画を撮ってみようと思います。


Rimg1271_4


こんな感じでDVDを観ながらローラーやってます。
安室奈美恵のFEELライブが最近のお気に入りです。
今は朝涼しくローラーにはいいシーズンです。
がんばってペダリングをスムーズにできるようになりたいですね。

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